腰痛にはひざ裏を押す！

ひざ裏にはリンパ節があり、老廃物が溜まりやすい部位です。

腰痛によく効くツボもあります。

ここが緊張すると、ふくらはぎ、もも裏もゆるまず、ひざのねじれや腰痛を引き起こします。

ひざ裏のコリコリに優しく30秒くらい圧をかけてあげたり、優しく揉みほぐしてあげると、下半身のダルさがとれてスッキリしますよ♪