当サロンでは、毎日の生活にストレッチをとりいれることをおすすめしております。
筋肉をしっかり伸ばして身体を柔らかくすることで健康な身体作りを目指します。
ストレッチをするメリットは様々＾＾
不調が出にくい身体になる。
しなやかな筋肉を作ることによって、正しい姿勢や正しい動きを取れるようになると、極端に負荷がかかる部位がなくなります。
そのため肩こりや、腰痛といった身体の不調が解消され、健康的で快適な生活を送ることができるようになります。
他にも、代謝がアップし、痩せやすい身体になったり、免疫力を高めたり、いいことだらけ＾＾
ぜひお試し下さい＾＾